Achtsamkeit entfalten: Dein Weg zu innerer Ruhe und Lebensfreude beginnt hier!
Herzlich willkommen beim Achtsamkeits-Schnupperkurs Online!
Willkommen beim Achtsamkeit Online Schnupperkurs
Du möchtest die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen?
Du bist interessiert daran Achtsamkeit zu erlernen? Bist dir aber nicht so sicher ob Achtsamkeit etwas für dich ist? Du möchtest einmal erleben wie eine Meditation und ein Bodyscan ablaufen? Dann bist du bei meinem Schnupperkurs genau richtig.
Ich werde dich durch eine Auswahl an wirkungsvollen Übungen führen, die darauf abzielen, Stress abzubauen, deine Gedanken zu beruhigen und einen tieferen Einblick in den gegenwärtigen Moment zu gewähren.
In meinem Online Schnupperkurs erhältst du erste Eindrücke und ein Gefühl dafür was es bedeutet Achtsamkeit zu praktizieren und warum diese gegen Stress und innere Unruhe helfen kann.
Die Inhalte basieren auf dem MBSR Kurs und werden live von mir, einem zertifizierten Achtsamkeitslehrer, angeboten.
Der Schnupperkurs beinhaltet 1 Termin mit 2,5 Stunden.
Was dich erwartet:
- Geführte Meditation: Tauche ein in meditative Praktiken, um deine Achtsamkeit zu stärken.
- Praktische Übungen: Lerne einfache Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
- Interaktiver Austausch: Teile deine Erfahrungen und stelle Fragen in einer unterstützenden Gemeinschaft.
Termine
Die nächsten Kurstermine sind die folgenden:
von 16:00 - 18:30
von 18:00 - 20:30
von 18:00 - 20:30
Es ist kein passender Termine dabei?
Weitere Termine folgen zeitnah, schau einfach wieder vorbei oder schreib mir deine Wunschzeiten.
Der Kurs findet online per Zoom statt.
Es sind maximal 15 Teilnehmer/innen.
Für die Online-Teilnahme benötigst du lediglich einen Computer mit Webcam, Ruhe und Zeit.
Die Zugangsdaten erhältst Du von mir nach erfolgter Anmeldung
Die Kursgebühr beträgt 39,-€ – diese werden bei Buchung eines 8 wöchigen MBSR-Kurses verrechnet.