Dennis Alter – Meine Geschichte
Hey, ich bin Dennis – Vater von zwei Kindern, verheiratet und lebe im wunderschönen Dresden. Und ich kenne das Gefühl, im Hamsterrad zu stecken, nur zu gut.
Mit Ende 20 habe ich mich erstmalig durch Eckhart Tolle tiefer mit der Praxis und Bedeutung der Achtsamkeit beschäftigt.
In meiner mehr als 20 jährigen Tätigkeit im Vertrieb und als Vertriebsleiter habe ich unterschiedliche Seminare besucht, die sich mit dem Thema Stressmanagement, Kommunikation, Konfliktbewältigung etc. beschäftigt haben. Hierbei habe ich bemerkt, dass auch hier viele Grundlagen aus der Achtsamkeitspraxis vorkommen, jedoch aufgrund der kurzen Zeit und der fehlenden Praxis keinerlei langfristige Effekte erzielt werden.
Damals hatte ich alles, was man zum Glücklichsein braucht – und fühlte mich trotzdem innerlich ausgebrannt. Ständig müde, ständig kreisende Gedanken. Kennst du das?
Im Jahre 2016 wurde ich erstmalig auf das Thema „MBSR“ aufmerksam und habe selber an dem 8-wöchigen Kurs teilgenommen.
Für mich war es wichtig, zu erfahren, inwiefern der Kurs im normalen Alltag eine Veränderung im Umgang mit Stress bewirkt. Denn der normale Alltag mit Beruf und Familie war auch für mich belastend und stellte mich stets vor neue Herausforderungen, so wie bei den meisten Menschen.
Meine eigenen Erfahrungen in diesem Kurs haben mich so bewegt, dass ich diese Methode anderen Menschen ebenfalls vermitteln wollte. Also habe ich mich 2020 für eine Ausbildung zum MBSR-Lehrer beim „Institut für Achtsamkeit“ (IAS), u.a. bei Dr. Linda Lehrhaupt, entschieden.
Heute bin ich sehr dankbar, Menschen – einzeln und in Gruppen – auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.