Achtsamkeit entfalten: Dein Weg zu innerer Ruhe und Lebensfreude beginnt hier!
21. Dezember 2024 - Weltmeditationstag
Willkommen beim Achtsamkeit Online Schnupperkurs
Du möchtest die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen?
Du bist interessiert daran Achtsamkeit zu erlernen? Bist dir aber nicht so sicher ob Achtsamkeit etwas für dich ist? Du möchtest einmal erleben wie eine Meditation abläuft und erfahren welche Vorteile diese bringen?
Dann bist du bei meinem Schnupperkurs genau richtig.
In meinem Online Schnupperkurs erhältst du erste Eindrücke und ein Gefühl dafür was es bedeutet Achtsamkeit zu praktizieren und warum diese gegen Stress und innere Unruhe helfen kann.
Die Inhalte basieren auf dem MBSR Kurs und werden live von mir, einem zertifizierten Achtsamkeitslehrer, angeboten.
Der Schnupperkurs beinhaltet 1 Termin mit 1,5 Stunden.
Was dich erwartet:
- Geführte Meditation: Tauche ein in meditative Praktiken, um deine Achtsamkeit zu stärken.
- Einführung: Was ist Achtsamkeit und wie kann sie helfen?
- Interaktiver Austausch: Teile deine Erfahrungen und stelle Fragen im Rahmen des Kurses
Termin
21.12.2024 von 11:00 - 12:30 Uhr
Anmeldeschluss ist am 20.12.2024 um 18:00 Uhr
Der Kurs findet online per Zoom statt.
Für die Online-Teilnahme benötigst du lediglich einen Computer mit Webcam, Ruhe und Zeit.
Die Zugangsdaten erhältst Du von mir nach erfolgter Anmeldung
Der Schnupperkurs ist gratis